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entrenamiento

Recuperacion cilismo
Entrenos

Las claves para una buena recuperación

24 noviembre, 2020 Velove Cycling 5

En ocasiones los ciclistas amateur solo se preocupan de montar en bici y descuidan otros aspectos clave cómo descansar, una buena  recuperación o la alimentación. Para poder entrenar bien, es necesario estar en buenas condiciones […]

hora entrenar
Entrenos

¿Cual es la mejor hora para entrenar?

19 noviembre, 2020 Velove Cycling 0

Los ciclistas amateur no disponemos de todo el tiempo que queremos para poder entrenar. Las obligaciones, el trabajo, la familia, el estrés del día a día…nos obligan a salir a rodar cuando podemos, no cuando […]

Mejorar sin entrenar
Entrenos

Mejora como ciclista sin entrenar

19 noviembre, 2020 Velove Cycling 0

Cuando pensamos en mejorar como ciclistas, se nos viene a la cabeza un entrenamiento duro. Series, alta intensidad, fuerza, largos entrenamientos. Sin embargo, existe una serie de factores que nos permiten mejorar como ciclistas sin […]

Como mejorar en el ciclismo
Entrenos

¿Por qué no mejoramos?

16 noviembre, 2020 Velove Cycling 6

Muchas veces salimos a la carretera y vemos como nos adelantan sin mayor esfuerzo y nosotros vamos muertos. Otras veces vemos como nuestras velocidades medias siempre son bajas. En ocasiones queremos ir al ritmo de […]

Entrenos

Subir sentado o de pie.¿Qué es más efectivo?

16 noviembre, 2020 Velove Cycling 2

A menudo vemos a los ciclistas profesionales subir los puertos con estilos muy distintos.  Se supone que todos técnicamente son muy buenos, pero, a ¿qué se debe que unos suban sentados y otros de pie? […]

supercompesancion
Entrenos

¿Qué es la supercompensación? La clave para mejorar.

13 noviembre, 2020 Velove Cycling 0

Los ciclistas tenemos una cosa en mente: entrenar. Pero no entrenar con cabeza y de forma estructurada, sino entrenar  más y  mejor. Cuanto más duros sean los entrenamientos, más cansados lleguemos a casa y más […]

Entrenamiento de resistencia
Equipamiento y Componentes

El entrenamiento de resistencia para los ciclistas que no tienen tiempo

13 noviembre, 2020 Velove Cycling 0

La teoría clásica del entrenamiento ciclista que todos conocemos dice que una vez que se pasa el periodo descanso el ciclista debe trabajar la base, es decir, el fondo físico. La famosa base supone pasarse […]

ciclismo en invierno
Entrenos

Cómo planificar tus entrenamientos en invierno

2 noviembre, 2020 Velove Cycling 0

Con la llegada del invierno, al menos a Europa, también llega la época del año más dura para entrenar. En estos meses es casi imposible, si vives en zonas muy lluviosas, poder seguir un plan […]

Entrenos

Descanso al terminar la temporada: imprescindible para todo ciclista

27 octubre, 2020 Velove Cycling 0

Estamos en otoño y la temporada ciclista ha llegado a su fin, al menos en Europa, debido a la llegada del invierno. Es hora de poner en la balanza cuáles eran nuestros objetivos y ver […]

como entrena un profesional
Entrenos

¿Cómo entrena un CICLISTA PROFESIONAL?

26 octubre, 2020 Velove Cycling 0

Los ciclistas profesionales son deportistas de altísimo rendimiento. Hoy en día el ciclismo es un deporte que nada tiene que ver con el de hace años. Todo está muy medido y calibrado. Nada se deja […]

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