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entrenamiento

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Entrenos

¿Cómo hacer un test biomecánico en casa y ser más eficiente en la bici?

20 junio, 2022 Velove Cycling 0

La biomecánica es la ciencia que se ocupa del movimiento del cuerpo humano, en nuestro caso, aplicada al ciclismo. En conjunto, lo que tratamos de buscar mejorando los ajustes biomecánicos es que nuestro cuerpo se […]

Entrenos

Así es como entrena la fuerza un ciclista profesional en temporada

8 junio, 2022 Velove Cycling 0

La fuerza en el ciclismo es uno de los elementos clave para mejorar el rendimiento. Los ciclistas profesionales lo saben muy bien, tal y cómo demuestra Chris Froome en un reciente vídeo de Youtube donde […]

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Equipamiento y Componentes

¿Qué le pasa a mi cuerpo si salgo a entrenar en bici todos los días?

18 abril, 2022 Velove Cycling 0

El ciclismo es un deporte que está lleno de mitos  o cuestiones que suscitan dudas entre los ciclistas. Entre ellos podemos señalar los de entrenar con peso, entrenar en ayunas, entrenar en ayudas etc.  Hoy […]

sobreentrenamiento
Entrenos

Sobreentrenamiento en el ciclismo ¿Qué es y cuales son sus síntomas?

24 junio, 2021 Velove Cycling 0

Los ciclistas de carretera y también los de mtb tenemos un problema: nos encanta entrenar. Cuando comienza el buen tiempo salimos locos a las carreteras. Llevamos todo el invierno con la bici aparcada y estamos […]

Recuperacion cilismo
Entrenos

Las claves para una buena recuperación ciclista

19 mayo, 2021 Velove Cycling 5

En ocasiones los ciclistas amateur solo se preocupan de montar en bici y descuidan otros aspectos clave cómo descansar, una buena  recuperación  ciclista y la alimentación. Para poder entrenar bien, es necesario estar en buenas […]

formula secreta ciclismo
Entrenos

La fórmula secreta del ciclismo

14 mayo, 2021 Velove Cycling 0

Cuando salimos a montar en bici podemos hacer múltiples entrenamientos. Podemos salir a rodar tranquilos, hacer series, trabajar a diferentes intensidades… En buena medida, la forma en la que entrenemos va a determinar nuestro rendimiento […]

supercompesancion
Entrenos

¿Qué es la supercompensación? La clave para mejorar.

30 abril, 2021 Velove Cycling 0

Los ciclistas tenemos una cosa en mente: entrenar. Pero no entrenar con cabeza y de forma estructurada, sino entrenar más y mejor. Cuanto más duros sean los entrenamientos, más cansados lleguemos a casa y más […]

Como mejorar en el ciclismo
Entrenos

¿Por qué no mejoramos en el ciclismo?

30 abril, 2021 Velove Cycling 7

Muchas veces salimos a la carretera y vemos como nos adelantan sin mayor esfuerzo y nosotros vamos muertos. Otras veces vemos como nuestras velocidades medias siempre son bajas. En ocasiones queremos ir al ritmo de […]

Entrenamiento de resistencia
Equipamiento y Componentes

El entrenamiento de resistencia para los ciclistas que no tienen tiempo

5 abril, 2021 Velove Cycling 0

La teoría clásica del entrenamiento ciclista que todos conocemos dice que una vez que se pasa el periodo descanso el ciclista debe trabajar la base, es decir, el fondo físico. La famosa base supone pasarse […]

Entrenos

Descanso al terminar la temporada: imprescindible para todo ciclista

30 marzo, 2021 Velove Cycling 0

Estamos en otoño y la temporada ciclista ha llegado a su fin, al menos en Europa, debido a la llegada del invierno. Es hora de poner en la balanza cuáles eran nuestros objetivos y ver […]

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