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Como alimentarse en rodajes largos

3 noviembre, 2020 Velove Cycling 8

Cuando hablamos de rodajes largos (más de 4 horas), todo ciclista tiene que tener una buena alimentación, también la hidratación puede ser la clave para un buen rendimiento. Como norma general, debemos comenzar a hidratación […]

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El ciclista vegetariano

30 octubre, 2020 Velove Cycling 0

Todos recordamos el famoso caso de Alberto Contador en el que dio positivo por clembuterol, una sustancia que se usa en el engorde de animales para su consumo. Está muy extendido en la sociedad que […]

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Nutrición

Macronutrientes en el ciclismo: Como comer en función de lo que entrenes

23 octubre, 2020 Velove Cycling 0

Seguro que has escuchado alguna vez que los hidratos te hacen engordar, que la proteína es buena para construir músculo y que no debes comer grasa. Estos son, en definitiva, macronutrientes. No son ni buenos […]

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