Plan de entrenamiento en bici de carretera ¿por horas o por kilómetros?

Los ciclistas amateur solemos entrenar en función de lo que nos marcan nuestros dispositivos. Muchas veces salimos a rodar y parece que, si no hemos hecho 100 km ya no hemos hecho un buen entrenamiento. … Sigue leyendo Plan de entrenamiento en bici de carretera ¿por horas o por kilómetros?