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Nutrición

La nutricion juega un papel fundamental en el ciclismo, por eso os damos los mejores consejos.

imc indice grasa corporal
Nutrición

¿Por qué tu INDICE DE MASA CORPORAL importa y cómo bajarlo?

26 febrero, 2021 Velove Cycling 2

Una de las medidas más comunes que todos intentamos maximizar en algún momento u otro es nuestra relación potencia / peso (PWR). Su PWR es la cantidad de energía que se puede producir en relación […]

Consejos alimentacion ciclista
Nutrición

7 Trucos para que los excesos no detengan tu entrenamiento ciclista

25 febrero, 2021 Velove Cycling 0

Hay días que caemos en la tentación de comer más de la cuenta. Es inevitable y al mismo tiempo sano. En el ciclismo los ciclistas amateurs, no vamos a perder el Tour de Francia por […]

Cafeina y ciclismo
Nutrición

¿Por qué debemos tomar cafeína los ciclistas?

24 febrero, 2021 Velove Cycling 3

Es conocido por todos que la cafeína nos espabila y nos hace sentir más activos. Un buen café por la mañana sienta bien a todo el mundo pero, ¿por qué debemos tomar cafeína en nuestros […]

Geles
Nutrición

¿Qué tipo de geles necesitas tomar en función del entrenamiento ciclista?

22 febrero, 2021 Velove Cycling 0

Los geles en el ciclismo se han vuelto casi imprescindible. No solo por su aporte de energía sino también por su comodidad. En el mercado hay gran variedad de marcas, sabores, ingredientes etc. Pero… ¿Son […]

cetonas ciclismo
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¿Qué son las cetonas? La sustancia de moda en el ciclismo profesional

19 febrero, 2021 Velove Cycling 0

En los últimos tiempos se ha puesto de moda una sustancia llamada cetonas en el ciclismo. Son mucho los ciclistas profesionales que la consumen por sus supuestos beneficios. Sin embargo, otros muchos no lo hacen […]

Nutrición

Sales minerales: la importancia en el ciclismo

17 febrero, 2021 Velove Cycling 10

Seguro que en muchas ocasiones has salido en bici un día de calor y al tocarte la frente has tenido la sensación de tener como “arena”. Otras veces habrás llegado a casa y al sacarte […]

alimentos resistencia
Nutrición

10 alimentos para mejorar la resistencia en el ciclismo

16 febrero, 2021 Velove Cycling 2

La resistencia es uno de los elementos más importantes del ciclismo a mejorar. Como comentábamos hace unos días en un artículo, la fórmula secreta del ciclismo, la resistencia es uno de los pilares básicos de […]

alimentos que te ayudan a mejorar la resistencia ciclista
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Mejora tu resistencia en el ciclismo con el sustituto natural de la EPO

16 febrero, 2021 Velove Cycling 1

Una de las sustancias más conocidas en el mundo del ciclismo y no precisamente por bien, es la EPO. Sus siglas se corresponden con la eritropoyetina. Se trata de una hormona que se produce en […]

Ciclismo y peso
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El peso en el ciclismo

12 febrero, 2021 Velove Cycling 1

Pocas cosas hay más importantes que el peso en el ciclismo. Y cuando hablamos de peso no nos referimos al de la bici, sino al peso ideal del ciclista. Muchas veces nos volvemos locos y […]

Más vistos

¿Cómo funcionan los geles deportivos en el ciclismo?

12 febrero, 2021 Velove Cycling 0

Los geles deportivos son parte de la nutrición ciclista desde hace años. Su comodidad, su aporte energético, su eficacia… Hacen de ellos la solución perfecta para tomar energía. Los ciclistas, como deportistas de resistencia, debemos […]

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