Te expicamos cuales son las lesiones más comunes de los ciclistas y te ayudamos a prevenirlas
Una de las lesiones más típicas entre los ciclistas es la tendinitis en el tendón de Aquiles. Se trata de una lesión producida por un exceso de uso del mismo y que en ningún caso […]
Seguro que muchos de vosotros, en verano sobre todo, habéis experimentado lo que se conoce como la retención de líquidos. Se trata de una dolencia que no reviste gravedad en la mayor parte de los […]
El ciclismo de por sí no es un deporte muy lesivo. Entre otros motivos, el hecho de no haber un impacto contra el suelo reduce mucho la posibilidad de lesión. Otro factor que hace que […]
Los ciclistas, al montar en bici, sufrimos de muchos tipos de molestias debido a las largas horas que nos pasamos entrenando. Uno de los más comunes es el dolor de hombros. Generalmente en muy pocos […]
Uno de los problemas más comunes de los ciclistas a la hora de entrenar es la fatiga muscular. El motivo fundamental por la que se produce es debido a la carga de entrenamientos. En este […]
Los ciclistas amateur tienen una cosa en mente: entrenar. A veces se olvidan otras cosas que son igual de importantes como el descanso. A raíz de esto, cabe hacerse una reflexión ¿Cuántos ciclistas realizan estiramientos […]
El ciclismo no es un deporte muy lesivo, sin embargo, si conviene tener claro por qué se producen ciertos dolores y cuáles pueden ser sus posibles causas. Entre los más habituales están el dolor de […]
Las rodillas son uno de los elementos más sensibles de los ciclistas y debemos cuidarlas, hay que evitar el dolor de rodilla en el ciclismo. Si no se cuidan correctamente pueden producir dolor y molestias. […]
Seguro que a todos nos ha pasado alguna vez. Estamos entrenando y tras varias horas notamos que vamos gustitos de fuerza. Tan pronto como la carretera empieza a empinarse sentimos que algo no va bien […]
Una de las dolencias más comunes entre los ciclistas es el dolor en el cuello, o más propiamente dicho, el dolor de cervicales. La posición sobre la bici es una postura anormal para el cuerpo […]
Copyright © 2021 | MH Magazine WordPress Theme by MH Themes
