Así te ayudan los hidratos de carbono líquidos a mejorar tu rendimiento

Los hidratos de carbono son unas de las fuentes de energía más importantes para los ciclistas. Hay diferentes tipos de hidratos, de absorción rápida, lenta, sólidos, líquidos. Hay mucha literatura acerca de cuándo debemos tomar … Sigue leyendo Así te ayudan los hidratos de carbono líquidos a mejorar tu rendimiento